Статті з наукових журналів та збірокhttp://dspace.library.khai.edu/xmlui/handle/123456789/2982026-06-23T16:21:07Z2026-06-23T16:21:07ZТеоретико-методичні основи спортивної підготовки гравців в тенісРядова, Л.О.http://dspace.library.khai.edu/xmlui/handle/123456789/94382026-06-19T16:14:33Z2026-01-01T00:00:00ZТеоретико-методичні основи спортивної підготовки гравців в теніс
Рядова, Л.О.
У дослідженні розглянуто особливості технічної, фізичної, тактичної, психологічної та теоретичної підготовки гравців в теніс та надано методичні рекомендації щодо їх удосконалення. Встановлено, що спортивна підготовка гравців в теніс є єдиною комплексною системою, в якій технічна, фізична, тактична, психологічна та теоретична види підготовки тісно взаємопов’язані та доповнюють один одного. Досягнення успіху спортсменом в тенісі визначається не окремими компонентами спортивної підготовки, a їх оптимальним поєднанням, індивідуалізацією та постійним удосконаленням. Виявлено, що ефективна спортивна підготовка тенісистів вимагає системного підходу, що враховує етапи багаторічної спортивної підготовки, індивідуальні особливості спортсменів, сучасні тенденції розвитку тенісу та інноваційні методи тренування. З’ясовано, що сучасна спортивна підготовка тенісистів має основуватися на принципах системності, індивідуалізації, креативності та інтеграції всіх видів підготовки.
2026-01-01T00:00:00ZУдосконалення фізичної підготовки в спортсменів в ігрових видах спортуРядова, Л.О.http://dspace.library.khai.edu/xmlui/handle/123456789/94372026-06-19T16:03:24Z2026-01-01T00:00:00ZУдосконалення фізичної підготовки в спортсменів в ігрових видах спорту
Рядова, Л.О.
Дослідження присвячено вивченню ефективності сучасних засобів і методів підвищення рівня розвитку фізичних якостей (сила, швидкість, витривалість, гнучкість, координаційні здібності) у гравців в теніс, волейбол, настільний теніс та футбол.; The research is devoted to studying the effectiveness of modern means and methods of increasing the level of development of physical qualities (strength, speed, endurance, flexibility, coordination abilities) in tennis, volleyball, table tennis and football players.
2026-01-01T00:00:00ZОсобливості спортивної підготовки гравців в настільний теніс в епоху креативної трансформації суспільстваРядова, Л.О.http://dspace.library.khai.edu/xmlui/handle/123456789/94222026-06-10T18:10:35Z2026-01-01T00:00:00ZОсобливості спортивної підготовки гравців в настільний теніс в епоху креативної трансформації суспільства
Рядова, Л.О.
Дослідження присвячено вивченню особливостей технічної, фізичної, тактичної, психологічної та теоретичної підготовки гравців в настільний теніс в умовах креативної трансформації суспільства. Встановлено, що в епоху креативної трансформації суспільства традиційна система підготовки гравців в настільний теніс потребує суттєвої модернізації. Зростає роль креативності, інтелектуальних здібностей, адаптивності та інноваційного мислення. Гравець має не лише досконало володіти технічними прийомами, але й вміти творчо застосовувати їх, швидко адаптуватися до нових умов гри, використовувати нестандартні тактичні рішення та постійно вдосконалюватися в умовах швидких технологічних і соціокультурних змін. З’ясовано, що креативна трансформація суспільства вимагає переходу від традиційних до інноваційних моделей спортивної підготовки, в яких креативність, інтелектуальний розвиток та психологічна готовність стають стратегічно важливими компонентами. Виявлено, що для досягнення високих спортивних результатів в настільному тенісі потрібне комплексне, гармонійне та креативне поєднання всіх видів спортивної підготовки з урахуванням індивідуальних особливостей спортсмена, віку, кваліфікації та тенденцій розвитку світового настільного тенісу.Ключові слова: гравці, настільний теніс, психологічна підготовка, спортивна підготовка, тактична підготовка, теоретична підготовка, технічна підготовка, фізична підготовка.
2026-01-01T00:00:00ZОсобливості підвищення рівня розвитку гнучкості в здобувачів вищої освіти в умовах креативної трансформації системи освітиКорота, М.В.http://dspace.library.khai.edu/xmlui/handle/123456789/94212026-06-10T18:11:23Z2026-01-01T00:00:00ZОсобливості підвищення рівня розвитку гнучкості в здобувачів вищої освіти в умовах креативної трансформації системи освіти
Корота, М.В.
У дослідженні вивчено особливості підвищення рівня розвитку гнучкості в здобувачів вищої освіти на заняттях із фізичного виховання в умовах креативної трансформації системи освіти. Виявлено, що ефективне підвищення рівня розвитку гнучкості потребує: чіткого чергування активних і пасивних вправ; поступового збільшення амплітуди рухів; обов’язкового попереднього розігріву м’язів; систематичності та регулярності занять (щоденно або двічі на день); оптимального поєднання розвитку гнучкості з іншими фізичними якостями, особливо з силою; індивідуального підходу з урахуванням вікових, статевих та функціональних особливостей здобувачів вищої освіти. В умовах креативної трансформації системи освіти традиційні методи розвитку гнучкості потребують суттєвої модернізації. Сучасний освітній процес вимагає переходу від стандартних, шаблонних підходів до креативних, інноваційних форм організації занять із фізичного виховання, що поєднують класичні вправи на розтягування з використанням сучасних технологій, інтерактивних методів, елементів йоги, пілатесу, стретчингу та інших прогресивних напрямів. Ключові слова: гнучкість, заклади вищої освіти, заняття, здобувачі вищої освіти, фізичне виховання, фізичні вправи.
2026-01-01T00:00:00Z