Теорія та методика виховання фізичних якостей

Abstract

Подано характеристику, засоби, методи виховання фізичних якостей. Розглянуто типові помилки під час виховання рухових якостей. Викладено рекомендації щодо запобігання травмам під час виховання фізичних якостей. Наведено фізичні вправи, спрямовані на виховання гнучкості, спритності, бистрості, сили та витривалості, а також критерії готовності до повторної роботи під час виховання фізичних якостей. Для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня всіх непрофільних спеціальностей.