Теоретико-методичні основи виховання сили

Abstract

Подано загальну характеристику, засоби та методи виховання сили. Наведено приклади фізичних вправ, спрямованих на виховання сили. Викладено рекомендації щодо запобігання травмам під час виховання сили. Для здобувачів вищої освіти першого (бакалаврського) рівня всіх непрофільних спеціальностей.