Розподіл тренувальних навантажень в річному циклі підготовки стрибунів у довжину

Abstract

Представлено планування тренувальних навантажень стрибунів у довжину. Для ефективності багаторічного тренувального процесу спортсменів, які спеціалізуються в стрибках у довжину необхідно раціонально планувати підготовку. Планування повинно включати: встановлення мети, завдань і визначення основних показників: майбутніх спортивних результатів, контрольних нормативів, основних тренувальних та змагальних навантажень, відновлювальних заходів.