Методичні аспекти спортивного тренування у вищій школі на прикладі важкої атлетики
Abstract
Викладено основні принципи побудови спортивного тренування для
занять студентів у вищий школі: як потрібно вибирати спортсменів і планувати
їх тренування, що і як потрібно вдосконалювати та контролювати під час
підготовки до змагань різного рівня з метою забезпечення високої ефективності
навчально-тренувального процесу на прикладі розвитку сили важкоатлетів.
Представлено методику застосування ізометричного та поступливого режиму
роботи м’язів. Изложены основные принципы построения спортивной тренировки для занятий студентов в высшей школе: как нужно выбирать спортсменов и планировать их тренировки, что и как нужно совершенствовать и контролировать во время подготовки к соревнованиям различного уровня с целью обеспечения высокой эффективности учебно-тренировочного процесса на примере развития силы тяжелоатлетов. Представлена методика применения изометрической и покладистого режима работы мышц.