Підвищення рівня розвитку гнучкості у здобувачів вищої освіти і курсу

Abstract

Досліджено показники гнучкості у здобувачів вищої освіти І курсу, що визначалися за результатами нахилу тулуба вперед з положення сидячи, до та після експерименту. Виявлено, що систематичне дотримання зазначеним контингентом запропонованих методичних рекомендацій сприяло підвищенню рівня розвитку даної фізичної якості.