Ефективність занять різними видами аеробіки здобувачами вищої освіти

Abstract

Розкрито ефективність занять різними видами аеробіки здобувачами вищої освіти. Виявлено, що під впливом систематичних занять аква-аеробікою, бодікомбатом, йога-аеробікою, кенгуру-аеробікою, кік-аеробікою, кор-аеробікою, сайкл-аеробікою, скіпінгом, слайд-аеробікою, степ-аеробікою, фітбол-аеробікою, чер-дансем, кардіо-тренуванням, зумбою, пілатесом у зазначеного контингенту спостерігається поліпшення функціонального стану серцево-судинної, дихальної і нервової систем та підвищення рівня фізичної підготовленості.