Психофізіологічні аспекти скелелазіння: вплив на рівень стресостійкості та саморегуляції у дітей та підлітків

Abstract

У роботі досліджуються психофізіологічні аспекти скелелазіння та їх вплив на рівень стресостійкості та саморегуляції у дітей та підлітків. Виявлено, що заняття скелелазінням сприяють розвитку навичок управління емоціями; поліпшенню концентрації уваги та здатності до самоконтролю в умовах фізичних і психологічних навантажень; зниженню рівня тривожності; формуванню адаптивних стратегій поведінки.