Особливості спеціальної фізичної підготовки самбістів
Abstract
Дослідження присвячене вивченню особливостей спеціальної фізичної підготовленості самбістів. Виявлено, що координаційні здібності вдосконалюються через вправи на рівновагу, пропріоцепцію та технічні елементи, із застосуванням методів варіювання умов, повторного виконання та ігрового тренінгу. Установлено, що силова витривалість розвивається за допомогою силових, функціональних і спеціальних вправ самбо, із використанням кругових, інтервальних і повторних методів.